ルイボスティーの効能

ルイボスティーの効能には、ダイエットがあり、大変人気のお茶のひとつです。ルイボスティーはもともとはアフリカ大陸で長寿のお茶として親しまれてきたもので、特徴のひとつとしてノンカフェインであることが挙げられます。カフェインを含まないのでコーヒーや紅茶と違って飲んだあとに心地よい睡眠を得られますし子どもや妊婦でも副作用を気にせず飲むことができます。

ルイボスティーの効能　健康的効果

ルイボスティーの効能にはミネラルが豊富で胃腸の強化、肝臓機能のサポートなど内蔵の働きをよくする効能があり、お食事をおいしく頂き、効率よく消化できます。直接脂肪燃焼などの効果があるわけではないのですが、消化吸収の働きがよくなるので結果的に暴飲暴食を避けるなど健康的な効果が期待できるのです。

ルイボスティーの効能　カフェインレスの特権

ルイボスティーの効能というより、ルイボスティーは日本ではそのまま飲むことが多いですが、ミルクティーにして飲む地域もあります。そのあたり、日本茶やウーロン茶よりも紅茶に近い嗜好品の味わいがあることが伺えます。実際のみ口はまろやかでかすかに甘みもあり、大変おいしいです。私自身ここ数年はルイボスティーを毎日2リットルくらい飲んでいます。夏場は冷やしてごくごくと、冬はホットで。カフェインを含まないので就寝前にも読書をしながらホットで頂きますが、ぐっすり眠れるような気がします。

ルイボスティーの効能

ルイボスティーの効能は血液がさらさらになる、アレルギーが軽減されるなど体全体が健康的になるのをサポートする効能が認められています。ダイエットという言葉を日本で使われるように痩身という意味でなく本来の健康という意味で捉えるならば、ルイボスティーはまさにダイエットに最適なお茶と言えます。